Se bazează pe un aport excesiv de proteine şi un deficit de carbohidraţi iar prin folosirea pe o perioada îndelungată expune la potenţiale riscuri: cancerul de colon, complicaţiile diabetului, boli cardiovasculare, afectarea rinichilor, osteoporoză.
2. Dieta bazată pe supă de varză
Constă dintr-un program alimentar care se desfăşoară în 7 zile şi se bazează pe consumarea supei de varză şi de alte legume în cantităţi nelimitate, alături de anumite alimente. Este o dietă fadă, cu rezultate atipice.
3. Dieta de schimbare a metabolismului
Această dietă fadă derivă din dieta Scarsdale, celebră în anii ’80. Acest regim se doreşte a fi un catalizator, un activator al metabolismului intermediar. Este o dietă săracă în alimente, nesăţioasă, care aduce un mare aport de sodiu şi colesterol.
4. Dieta pe bază de grapefruit
Permite consumare a trei mese principale şi a unei gustări, presupune consumarea unei mari cantităţi de suc de grapefruit şi urmarea unui program regulat de activitate fizică. Se pleacă de la premiza că sucul de grapefruit ajută la reducerea colesterolului şi creşte rata metabolismului lipic, acelaşi lucru făcându-l şi mişcarea, de altfel. Din păcate consumul excesiv de carne anulează oarecum beneficiile de mai sus.
O profesoară din București refuză să boicoteze începutul anului școlar, așa cum i-o cer colegii: „Îmi voi întâmpina elevii cu zâmbetul pe buze”
În concluzie…
– dieta pe care o alegi trebuie să se potrivească cu stilul tău de viaţă şi de muncă
– evită interdicţiile drastic
– alimentele recomandate trebuie să conţină suficienţi hidraţi de carbon şi puţine grăsimi
– gândeşte-te bine înainte de a începe o cură de slăbire!
Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
Urmărește cel mai nou VIDEO
